recettes allégées
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couscous Ingrédients ; LOGOS VERTS 1cc d'huile d'olive. ** 400 g de steak haché 5%. ** 1 cc d'ail haché. 200 g...
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lasagne poireau saumon 1 pate toute faite herta faire cuire un kg de poireau , disposer sur la pate en 3 couches...
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Ingrédients : **LOGOS VERTS ** 200 g de dés de jambon blanc Herta ** 3 belles courgettes ** 5 plaques de lasagne...
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quiche verte au chevre Ingrédients ; **LOGOS VERTS pour la pâte à tarte à la semoule 40 g de Farine **100g de semoule...
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escalope dinde champi Ingrédients ;**LOGOS VERTS ** 2 escalopes de poulet de 120 gr ** 300 gr de petits champignons...
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hachis camarguais 1 pièce(s) Oignon, (émincè) 90 g Riz blanc cru 5 g Ail, (1 cc d'ail en poudre) 450 g Steak haché...
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clafouti cerise 500 g de cerises 3 œufs 12,5 cl de lait écrémé 200 g fromage blanc nature 0% 1 cuillère à soupe...
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cake semoule au café Ingrédients ; **LOGOS VERTS 600ml de lait écrémé 4 CC de beurre à 41 %........ 4 CS de café...
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Ingrédients ;**LOGOS VERTS ** 4 œufs ** 150 g de thon en boite ** 400 g de macédoine de légumes (1 grosse boîte)...
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gratin choux fleurs chorizo Ingrédients ; **LOGOS VERTS ** 600g de chou fleur ( j'ai utilisé du chou fleur surgelé...
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